Zahnärztliche Mitteilungen Nr. 17

zm 109, Nr. 17, 1.9.2019, (1880) \ Man steigt in den Fahrstuhl, wird gefragt „Na, auch nach unten?“ und antwortet zur Abwechslung: „Nö, heute fahre ich zur Seite.“ Die Irritation, gefolgt vom Schmunzeln des Gegenübers, ist schon ein guter Einstieg in einen humorvollen Feierabend. Denn wenn jemand lächelt oder lacht, ist das an- steckend. Auch nach einem langen Arbeits- tag. Ein anderer Blick auf die Dinge kann oft auch für uns selbst Wunder wirken. Klar brauchen wir alle Antreiber bei der Arbeit ... Es gibt die gestresste Zahnärztin, deren Gedanken auch beim Abendessen mit der Familie noch um die monatliche Abrech- nung kreisen, um die Krise zwischen den beiden ZFAs oder um den schwierigen Patienten, der nicht mit sich reden lassen will. Sie kann ihre Gedanken auf eine kleine Wolke setzen (notfalls eine Regenwolke) und diese fürs Erste wegschieben, bis zum nächsten Morgen. Perspektivwechsel und positive Umdeutun- gen funktionieren aber auch für die, die alle fünf Minuten auf die Uhr gucken, wann denn endlich Feierabend ist. „Oh, nicht schon wieder die Teambesprechung! Wie ich das hasse!“ \ Man kann meckernde Mitarbeiterinnen auch umdeuten: „Wir drehen in der Praxis ja gerade die Doku ‚Schwierige zwischen- menschliche Beziehungen – und wie man (nicht) drüber redet‘. Da kannst Du gleich Material sammeln.“ Wer mit einem schelmischen Blick diese Umdeutung schafft, steckt sogar muffelige Kolleginnen mit Leichtigkeit an. Manche lässt die Praxisarbeit vielleicht auch nach Feierabend nicht los, weil die Gedanken um nicht Erledigtes oder schein- bar Unlösbares kreisen. Vielleicht kennen Sie solche Selbstvorwürfe: „Oh Gott! Das war wieder so ein chaotischer Praxistag! Ich muss das einfach besser in den Griff kriegen.“ Hier sprechen die sogenannten Antreiber. Das sind gewissermaßen unsere inneren Stimmen, die gebetsmühlenartig immer in dieselbe Kerbe schlagen. Und uns nicht Work-Life-Balance Humorvoll in den Feierabend Können Sie nach der Arbeit schnell abschalten? Umswitchen auf Freizeit? Oder gehören Sie zu denen, die abends den Job einfach nicht aus dem Kopf kriegen können? Hier erfahren Sie, wie Sie Perspektivwechsel für den direkten Einstieg in den Feierabend nutzen können. Das beginnt bereits bei dem Weg aus der Praxis ... Isst du schon oder bohrst du noch? Spukt die komplizierte Wurzelspitzenresektion noch im Kopf herum oder ist die Aufmerksamkeit schon bei der Familie und dem gemein- samen Abendbrot? Foto: AdobeStock-Kzenon 94 Praxis